flexibility & mobility
“Allungare di 1cm il tendine, equivale a 10 anni di vita in più”; questo è solo uno dei detti che ci vengono tramandati dall’antico Oriente, culla originaria delle pratiche legate al benessere fisico in tutta la sua completezza.
Ma cosa vuol dire più nello specifico?
Be’, innanzitutto è bene sottolineare che avere un corpo flessibile ci permette non solo di raggiungere la massima ampiezza di un movimento, ma anche di migliorare la resistenza ed elasticità dei tendini e delle articolazioni
PGS WELCOME BOLOGNA – FLEXIBILITY & MOBILITY
PER TUTTE LE ETA’
Il corso di flexibility & mobility è un corso dedicato a tutte le fasce d’età, sia per atleti praticanti che vogliono ottimizzare le proprie prestazioni fisiche, sia per chi non pratica ma ricerca, nella propria vita quotidiana, di ottimizzare la propria salute.
Attraverso esercizi di flessibilità statica e dinamica andremo ad allungare e allenare, in progressione, tutto il nostro corpo ricercando il massimo beneficio.
